★KANAZAWA-Univ.~long distance~★

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

長田式トレーニング?!

 昨日は市営で練習気候は晴れ、気温は22℃、紫外線きつめの一気に春を飛び越したかのようなとてもよい天気の日でしたそろそろ日焼け止めがかかせません(笑)僕は、研究室の都合で少し遅刻してしまいましたでも、本練前には…ってか本練にも間に合わなさげでしたが、こころよい後輩たちがすこし開始時間を遅れさせてくれたおかげで、本練からは参加することができましたありがとう☆

 メニューは(400+300+200)×3でしたO村の高校時代にやっていたメニューらしいです♪1セット目は快調に飛ばす全部topをゲット♪KきんやO村とかの後ろからのプレッシャー感じながら走ってたら自然とタイムが上がっちゃいました…2セットは人数多くて、グループを分けることにこんなんいつぶりでしょ?多くなったもんです2セット目も快調に飛ばす…といきたかったところだったのですが、2セット目の300m走った後に乳酸が大放出されて歩くのすら痛くて…もうやめようかな??とか本気で思ったけど、O村に今日のメニューはどうなってもいいんでしっかりやりましょうよ!と励まされ、タイムはぐだぐだやったけど、なんとか3セットこなせました後輩にケツをたたかれるとはね。。。もちろん、練習後は酸欠でした(笑)

 そして、本練後は20人程の大人数で補強大会けっこう休み休み?やってたので、ツッコミがきつかったですもちろん、今日は筋肉痛…。

 夜は茶話会でしたねみなさん、お疲れさまでした僕は1年生の名前全員覚えましたよ

スポンサーサイト

人違い?名前違い?

では宣言通り日記書きます!! (陸上話はないです)
今日は練習もフリーだったので疲労抜き。ってことで、通常大学生活を
ごく普通に過ごしました。
朝、文系学部の近くのバス停辺りでT倉先輩Carを発見!前の車が普通に走り抜けていく中、T倉先輩は歩行者を先に渡らせてあげていました。さすがT倉先輩◎自分も見習います。
そして時間はとんで1限後。廊下をフラフラ歩いてたら後ろから名前呼ばれたんですよ。で、振り返っても知り合いはいない…おかしいな~と思い周囲をきょろきょろと…謎解明!同じ学部の同じ名前の人が同じ呼ばれ方で呼ばれたってわけです(わかりにくい)。もう自分が呼ばれたもんだと思って必死に知り合い探したのにね…思いっきり笑われてた気がします。久々恥ずかしい思いをしましたよ。前までは同じ苗字、名前いなかったしな~仕方ないですね。しかし呼ばれ方まで一緒とは…全国共通(笑)
そして、その後は図書館で寝て、中央の学食行って、午後から「外国人労働者」について討論して、他の人の考え方にただ驚嘆して今日の大学生活終了。いつも通りだけど、部活ないってだけで何か違う感じがします◎
今日は気分転換になった(…のかな?)ので、明日からも頑張っていきましょう!!!
                      40

疲労がね。。。

 日記がまた前々・管理人のものになりつつあります(笑)いやいや、書きたいことがある人はどんどん書いていきましょう誰もいなければ、僕が書き続けます(笑)

 今日も月曜日の疲労が抜けておりません…太ももからふくらはぎにかけてめ~~っちゃダルいですってことで、今日はほ~んまに超スロージョグ1周3分くらいのね…(遅っ!)。とりあえずそれで40分くらい走って、軽く流ししたら終わりしようと思っとったら、K山くんからインターバルの残り3本を一緒にしましょう!と誘われたので、400m×10の残り3本だけやりましたペースメーカーをやったわけですが、K山にダメだしされまくりでした…でも、そのカメちゃんこと、K山は今日はラストはカメカメ走りになることなく、めっちゃまっすぐしっかり走ってて、k山に今までない強さを感じましたとさ…

 でも、Bちゃんも練習中足つってたし、奥田ならぬT永も足ダルいって言ってたし、Yちゃんも珍しく倒れこんでたし、みんな疲労溜まり気味なんかもねまぁ僕も含めてですが(僕はただの練習不足ですが)…一回県選の調整に合わせて、疲労抜ききっちゃうのいいかもね県選までもう少し、春ICまで1ヶ月やし、頑張っていきましょう

 終わりの集合のときの、人数の多さがいい感じですね

 

1本目で...

 続けての投稿です☆今日の中距離陣は市営で練習長距離はどうだったんでしょうか?

 今日のメニューは600×3(R=15')まぁ90秒くらいで3本揃えられてたら…なんて思ってたけど、K山くんの『今日は後先考えず1本目からトライアルっすよ』発言により、一気に練習ムードがトライアルな感じに

 ってことで、1本目から精魂込めて走りましたよ7人というちょい多めの人数でスタート☆K山が宣言どおりに最初からぐんぐん行きます。いつもは200m過ぎる前で僕が先頭に立てるのが展開なのに今日は立てません…自分遅いんかな??とか思ったりもしたけど、なんと200mの通過が25、26秒…という感じそりゃ追いつけませんってでも、なんとか200m過ぎてからO村をかわして、K山の後ろにつくものの、勢いはそこまで衰えず、400mの通過は54秒台…早いし…
 そこからはカメカメと我慢の比べあいやったけど、いつもの如く残り100mで再逆転され、最終的には約1秒の差がついてしまいました残り100mが弱いです…

 でも、ゴールタイムもK山:86秒、T倉:88秒、O村:90秒、T永:92秒ってな感じだったので、まぁまぁいいんじゃないでしょうかまぁ、あくまでもこれは3本中の1本目であるわけで、残りの本数は僕を含め池獄を見た人が多いんじゃないでしょうか(笑)僕は練習後は足の痙攣がなかなかおさまりませんでした…いつもの酸欠と一緒にね

 p.s.今日の2本目でO村に負けてしまいました…      by

最近の練習事情

 じゃあ、久々に投稿してみようかな☆昨日、今日と全然練習たるものをしていいません…今日とか足ダルすぎやったしねやっぱり水曜の練習が…ってか、冬期練習で走りこんでないから体作れてないし、そのおかげ?で、一回の練習が半端なくキツくて、疲れ取れなくて

 ってことで、無理矢理水曜の練習を思い出してみよう♪長距離は(3000+2000+1000)、中長は(400+200mjog+200+400mjog)×5~7+1000、そして、中短は(400+200mwalk+200+400mwalk)×3と各パートなかなかきつめ
 僕はO村と二人で中短メニューやってたけど、正直な話、最後の一本はO村に相当プレッシャーをかけられました予想してたのの2倍くらいのプレッシャーをね(笑)しかも、僕は最後の200mできんかったし、情けない限りです…O村、強くなってた気がしましたでも、なかなか良い感じで追い込めた気がします

 練習後はなぜか妙に気合の入ったK山くん主体の補強メニュー☆自重の補強は苦手なんで相当つらっかったでございます…腹筋が割れてしまいそうです(笑) 

 なんやかんやで明日は晴れみたいですね白山市記録会に出る人も県営で練習する人も頑張っていきましょうねー
aiufasfadfdfdsfaasfdafasfdasfdafsdsfdfafdasfdafsaafafasfdafsasdfasfdafdafaffasfas by

大人数と孤独感

今日部活で思ったこと
短距離は市営行ってていなかったのに人数多かったね
一人ジョグしながら部室周辺に集まるみんな見てると孤独感さえ感じたよ…暗かったから余計にかも。みんな活気がありましたね。
しかし、ほんとに増えましたね~◎遠くから見ると中長じゃないって思えるし(笑) 2月あたりって3人とかで練習してた時期あったのにね…新入生パワー♪これからも増えるのかな?花見から一週間しかたってないしね。
そして、今日北福利食堂では大勢の陸上部員を見かけた。後ろで声がすると思ってみると3年女子陣が、レジ近くの席でT倉先輩が、多分他にもいたと思うけど、人ごみの中苦手なんで視線は一点集中で歩いてたから気付かなかったかも。そして、近くの席で部活で見たことある1年生たちを発見。まあ見事に気付かれませんでした…種目違うし話したこともないから仕方ないかな。というか、こっちから声かけても「誰?」って言われそうだな(笑)これから仲良くなっていきましょう◎ヨロシク!!!

                        40

初投稿♪

やっぽ~今日全休で暇なので投稿テスト!!

初投稿です♪

ボクは中長ではないですが…心は中長の3号です。
最近マクドナルドでご飯食べることが多いですが...CMでやってる今だけシェイクの抹茶ナデシコ味を昨日の夜初めて飲んだ。
特に飲みたいってワケでもなくネ...ノリ’ー’) ャョャョ
今までシェイク飲んだ回数も数えるくらいの、シェイクはまだまだお子ちゃまのボクですが…何ともいえぬ、まぁまぁでした。やっぱストロベリーがいいや!!コドモだから。笑
どうでもいいけど、今度はえびフィレオに挑戦だわ。
…えび といったらエビちゃん。
なんか日焼け止めのCMも出てるし。
O園さんドキドキだわ。ww

by3号

つづきを表示

花見お疲れ様!そしてもう新学期☆

花見お疲れ様でした。
特に3年生、場所取りから飾りつけからなんやら~とにかくお疲れ様でした。
1年生の人数の多さにはビックリしたな~
でもうれしいですね。
今日の部活にも何人も来てくれたし。
部活の雰囲気が変わってこれから楽しみですね。
授業も始まっていよいよ新学期、気持ち新たにリフレッシュュュ!!!してがんばっていきましょう☆  by1号

春ですね~♪ついに金沢も桜が開花したようで。このニュースを見たのが昼ごろ。天気も良く桜も開花。春だな~ってことで家に引きこもるのも…なんで昼から角間へGO!
行く途中でY島と車ですれ違う。Y島もウインドブレーカー着てたし練習してたのかな?良い天気だしね(2回目)。で、角間で一人走る。他の部活や医学部陸上部が練習、何かの団体がソフトボールしてた。良い天気だしね(3回目)。30分程ゆっくりジョグして帰ろうと思ったら、誰かいる…誰だ?誰だ??J教だ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!! (使ってみたかっただけです)。J教も練習。良い天気だしね(4回目…そろそろしつこい)。
とまあ、こんな日でした。7日は入学式。天気ももつようで。新入生のみなさんおめでとうございます!新2年生、勧誘頑張って下さい。そして自分は成績開示か…こっちは雨かなとか言ってみたり…   BY 40

ブログ始めたって。

これは陸上に無関係です。
最近ブログが流行ってるけど、ついに全くやる気配のなかったTミーさんまでブログをやり始めたって。
教えて教えてって言っても教えてくれなかったから、自分で探そうとしたけど見つからん。
誰か見つけたら教えてな~。
てか本人から教えてくれることを期待しています。
Tミーさん、ここまで書いてしまったことをどうかお許しください。
秘密にしてもおもしろくないでしょうし☆   by1号

投稿test

本学の方のHP管理人してる者です。ちょっとお邪魔しますね。

確か管理人1号氏に「中長ブロックのHPを作りたいからHTML教えて!」と言われたのが1ヶ月ほど前。そして持っていた入門書をしばらく貸していたらいつの間にかサイトが出来上がっていました。思ったより出来るのが早くてただただ驚くばかりです(゚ε゚ )
学校でやる数学とか物理とかよりは分かりやすくて素直なものでしょう。習うより慣れろ。色んな方面に手を伸ばせは出来なかったことも出来るようになるんじゃないかなぁと思います。

面倒な割に地味な作業だけれど頑張って頂戴!
これからの中長ブロックHPと管理人1号氏に期待☆

夜中の出来事(陸上関係ありません)

こんな時間だけど暇なんで日記(かなり愚痴ってますが)
4月になりましたね。部活でも所々で嘘が飛び交いとても賑わっていたような気がします。まあ、エイプリルフールじゃなくても嘘はよく飛び交ってますがね…楽しいのはいいことってコトで◎
話は変わり、なんでこんな時間に書いてるのか…単純に部活後に寝て夜起きて今寝れないってだけです。さっき、暇やったんで車を走らせぶらり旅。一時間くらいで帰ってくるとポストに大量の配布物が。水曜か木曜に配布されるあれです。今週分は処理したんだけどね…部屋に置いてあるんだけどね…同じものが何故かin POST。嫌がらせだね、きっと。エイプリルフールは終わってるしね。どなたかは存じませんがご自分で処理してください…ってここで言っても意味はないんやけどね。それで、部屋入ろうとしたら隣人が出てきた。ドアで進路ふさがれたので待ってると声を上げて驚かれる。そして謝られる「すいません。痴漢かと思って…」。痴漢扱いですか…そうですか…こんな時間にうろつく自分が悪いんですがね。こんなコトもありんな~とか思いながらも若干凹む。そうこうする内に新聞が配られる。さて寝るか…
もっと日記書いていきましょう!         by 40

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。