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★KANAZAWA-Univ.~long distance~★

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長田式トレーニング?!

 昨日は市営で練習気候は晴れ、気温は22℃、紫外線きつめの一気に春を飛び越したかのようなとてもよい天気の日でしたそろそろ日焼け止めがかかせません(笑)僕は、研究室の都合で少し遅刻してしまいましたでも、本練前には…ってか本練にも間に合わなさげでしたが、こころよい後輩たちがすこし開始時間を遅れさせてくれたおかげで、本練からは参加することができましたありがとう☆

 メニューは(400+300+200)×3でしたO村の高校時代にやっていたメニューらしいです♪1セット目は快調に飛ばす全部topをゲット♪KきんやO村とかの後ろからのプレッシャー感じながら走ってたら自然とタイムが上がっちゃいました…2セットは人数多くて、グループを分けることにこんなんいつぶりでしょ?多くなったもんです2セット目も快調に飛ばす…といきたかったところだったのですが、2セット目の300m走った後に乳酸が大放出されて歩くのすら痛くて…もうやめようかな??とか本気で思ったけど、O村に今日のメニューはどうなってもいいんでしっかりやりましょうよ!と励まされ、タイムはぐだぐだやったけど、なんとか3セットこなせました後輩にケツをたたかれるとはね。。。もちろん、練習後は酸欠でした(笑)

 そして、本練後は20人程の大人数で補強大会けっこう休み休み?やってたので、ツッコミがきつかったですもちろん、今日は筋肉痛…。

 夜は茶話会でしたねみなさん、お疲れさまでした僕は1年生の名前全員覚えましたよ
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コメント


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1500M陣も急遽まぜてもらいありがとうございました。あの人数の練習は中距離では久々ですね◎スピードでは全く敵いませんでした…次は負けませんよ!!
そういえば…自分のメインが5000Mだと思ってる人が結構いるようで…一応1500Mですよ(笑)
それから明日も市営練習…いろいろ不安です

40 | URL | 2006年04月30日(Sun)22:16 [EDIT]


 

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